Pour ce premier ski de fond de l’année, l’effectif était un peu réduit. Une dizaine d’irréductibles étaient présents, contrairement à la neige qui se faisait bien discrète ! Après la récupération des clés du chalet et un casse croûte bien mérité (!!!), deux groupes se sont formés : les irréductibles […]
Du nouveau au club avec la programmation de séances RPM chez Fitform de 11h30 à 13h le samedi ouvert à tous. Animé par Paulin les participants ont on pu faire travailler leur cardio dans une ambiance détendue. Prochaine séance samedi 18/01 en espérant vous voir aussi nombreux voir plus !!!
Merci à Julie qui nous livre le premier compte-rendu de course de l’année 2020 ! Premier trail de l’année pour quelques trinougators motivés ! Ce dimanche 5 janvier, un groupe du Montélimar triathlon s’est motivé pour aller jusqu’à Labastide de Virac (en Ardèche, pas dans le Gard hein !!) pour […]
Encore un grand moment de convivialité et de partage que ce 6ème Run and bike avec près de 120 participants (jeunes et adultes) et la présence des clubs voisins: Cruas Triathlon, SCAP, Club 26 ALLAN, Teil Court. Nous avons pu profiter d’une fenêtre météo particulièrement favorable à 24H près !!!! […]
Ce dimanche 15 décembre, pas moins de 21 trinougators se sont réunis pour un test VMA avec nos amis du SCAP. Mené de mains de maître par Bruno Théry, ce test a permis à chacun de connaître sa VMA du moment, de s’étalonner et d’ajuster sa préparation. Meilleur score pour […]
Ce 14 décembre, 4 triathlètes du club recevaient une belle médaille toute personnalisée lors de la cérémonie des « champions de Montélimar 2019 » Marie-Lorraine Gaude et Nicolas Cauberghs pour leurs qualifications aux championnats du Monde Half Iron man à Nice. Ludovic Tixier, en tant que vice-champion de France, lors des […]
Le SCAP et la mairie de Chateauneuf sur Rhône ont organisé un footing-trail dans et autour de Chateauneuf dans le cadre du Téléthon. Des Scapeuses ont tracé un joli parcours avec de beaux passages en trail et un ravito qui surplombe le village. Un sympathique pot concluait cette agréable matinée […]
Vendredi 15 novembre, des élèves du lycée des Catalins ont remis un déambulateur de course adapté aux besoins de notre Framboise nationale. C’était un retour aux sources puisque Framboise a été élève aux Catalins. Le projet a été imaginé par Framboise et réalisé par des élèves de Terminale STI2D spécialité […]
Préparer son premier marathon, c’est un peu comme une recette de fondant au chocolat… tu as la liste des ingrédients et tu as l’embarras du choix : bio, pas bio ? Avec gluten, sans gluten ? Carrefour ou leader price ? BREF il y a des choix à faire pour […]
Un marathon pour finir la saison… Grâce à la #compexfamily, j’ai pu avoir un dossard gris et me faufiler dans le sas 3h30. Je remonte quand même vite le flot pour dépasser les meneurs d’allure 3h15. Je vais bien jusqu’au 32e on va dire, je gère après jusqu’au 37, c’est plus […]
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