1 ère séance de fauteuils sur la piste du stade Fernand Bonnieu. Qui dit nouveaux fauteuils, dit nombreux réglages pour optimiser la position. Hugues avait anticipé en venant directement de chez lui en fauteuil. Et voila partis Yves et Hugues pour des tours de piste.
Il faut maintenant s’habituer à la poussée sur les roues avec des gants adaptés, anticiper les courbes pour maintenir à la fois la trajectoire et la vitesse.
Et ce n’est qu’ensuite que nous pourrons travailler en VMA.
C’était également la 1ère séance de course à pied sur piste pour Framboise: nouveau revêtement à appréhender, nouvelles sensations. Après 2 tours de piste, elle se détend et trouve son rythme mais toujours accompagnée. Comme pour les autres revêtements, il faudra quelques séances pour qu’elle soit totalement en confiance et pour pouvoir la lâcher en solo.
Ces séances leur seront sans nul doute profitables. Venez les encourager chaque vendredi de 16H30 à 17H30.
Lien pour les vidéos de cette séance: https://we.tl/ndDJg7qyiM