Quelques coureurs ce week-end du 19 février

Pour ce premier week-end à tendance printanière, quelques trinougators ont participé à diverses courses.

 

Commençons par une course locale avec les 10km de Montélimar organisés par l’ASAD.

  • Sébastien Jouffret 37′  24ème
  • Sébastien Cotte 38’25  47ème
  • Gabriel Allix  39’39  58ème
  • Nicolas Cauberghs 41’11 83ème

« La course était bien sympathique avec un superbe temps. « 

Bernard Kessler 41’55  101ème

 Après le trail de 11km de Saint Paul, je voulais me tester sur un 10 km roulant.
Tout était réuni aujourd’hui pour faire un chrono, pas de vent à Montélimar et température idéale.
Comme cela faisait un certain temps que je n’avais pas fait de chrono sur 10km, je m’étais fixé 42′ avec pour ambition de me rapprocher au mieux des 40′.
J’avais de bonnes sensations au départ et je suis parti trop vite (3’45 » pour le 1er mm et passage au 3km en 11′ 40″), malheureusement avec ce départ trop rapide, j’ai ralenti le rythme, passage aux 5km en 19’55 » et après ralentissement plus important pour terminer en 41’55 » (2′ de plus pour la 2ème partie!!)
Il faudra partir moins vite la prochaine fois, en tout cas ce chrono me permet de bien préparer les TRI « M » que je pense faire cette année.

  • Josien Norbert 45’45  177ème
  • Patrick Blondeau  53’14  311ème

Et bien voilà les 10 km de Montélimar ont été « courus » en 53 ‘ 14 soit une peu glorieuse 311ème place , aucune photo ne retrace l’épopée :……..
Le petit mot  » Le défaut d’entraînement ne nuirait il pas à la perf  » ?

Virginie Loisy non-voyante et Marie-Lorraine Gaude sa guide accompagnées de Laetitia Nicetta 59’46   397

C’était pour Virginie et Marie-Lo leur première expérience commune et une première sur route pour Virginie. L’objectif de l’heure a été rempli… et c’est le principal!!!

  • Amélie Combier 1h04’33  432ème

 

Duathlon de Brignoles dans le Var.

Je me présente rapidement pour celles et ceux qui ne me connaissent pas car je viens d’arriver au club..

Je m’appelle Jean-Christophe DAVO, bientôt 42 ans ( dans un petit mois). J’ai pratiqué le cyclisme pendant une dizaine d’années avant de me mettre à la course à pied également une dizaine d’années..

Depuis un an je pratique le duathlon ( trop mauvais en natation pour prétendre au triathlon). J’ai participé aux championnats du monde longue distance l’année passée et cette année mon objectif est le championnat de France début juillet..

Pour cela une licence de triathlon est nécessaire et je remercie Patrice et toute son équipe de m’avoir accueilli aussi gentiment dans le club.

Tout cela pour dire que ce week-end j’ai participé au duathlon de brignoles dans le Var. 6 km de cap suivi de 27km à vélo pour finir par 2,5 cap..

Duathlon que je ne devais pas faire étant donné mon retard pris en course à pied suite à une blessure de cet hiver.

Parcours un peu trop court et forcément trop rapide pour moi mais toujours bon de faire un enchaînement cap/vélo pour prendre ses repères..

Départ ultra rapide ou j’ai beaucoup de difficultés à trouver mon rythme. Je sors 26ème. La transition n’est pas trop mauvaise et j’enchaîne sur un beau parcours vélo bien vallonné sous un soleil radieux.

Le dernier enchaînement en course à pied se fera dans la douleur de part mon manque de rythme mais l’essentiel est de finir sans se blesser en se faisant plaisir.

Résultat final 24 ème au scratch et 6ème V1. Une belle journée et une bonne organisation sous un magnifique soleil.

Prochain rdv au duathlon d’Aubagne le 12 mars..

Nimes Urbain Trail 2017 19 février 2017 

Anna Kubik sur le 18km 2H23 1193è
Nous sommes partis sur les  2 parcours, 10 km pour Chantal Tisseur  et 18 km pour Anna Kubik et Caroline Seu Combe !
Très jolis Parcours ! Passage au milieu des arènes, le top ! Ensuite parcours assez vallonné, quelques D+ 😯 des escaliers pour les fans 😉pas pour moi
oui on se régale !
Juste un peu soif a la fin ….
A l’année prochaine le team 😉
Une super sortie entre filles !

1O KMS

Jérôme THERY  48’31 »  128è
Bruno THERY    1h07′  1387è
Chantal TISSEUR 1h08′ 1474è