Aquathlon de Villeurbanne – Montélimar Triathlon

Dimanche 24 mars, Soazic Le Mauff et Nicolas Cauberghs ont participé à l’aquathlon de Villerubanne (XS et S pour Soazic, S pour Nicolas).

Voici le compte-rendu de Soazic :

2e aquathlon de l’année à Villeurbanne, 15 jours après Rillieux. Je fais aussi le S et le XS. Grosse panique quand je vois ce que nous réserve la natation du XS. 500m version eau libre en piscine, avec une sortie à l’australienne entre 2 plongoirs au bout de 100m. Bousculade assurée, éviter les coups de pied. Et biensur que des virages en épingle à cheveux tout les 100m. Une horreur.
Bref. D’abord le S. 1000m de nat. Je demande aux 2 autres nageuses de ma ligne d’eau leur temps au 400m. La 2e, « heu 4’58 » au 400, et vous ? T’inquiete on sera loin derrière (putain l’avion !!! Ça fait rêver) » sur 50m je vais moins vite que sur 25, donc le chrono nat est moins bon qu’à Rillieux, mais en course à pied les sensations sont nettement meilleures, même si pas encore top. 41’39 » pour boucler les 1000m de nat et 5000m de cap. 18e féminine sur 48 partantes.
Le XS. Bin ça c’est déroulé comme prévu. J’ai été prudente lors de la sortie à l’australienne. Le chrono est pourri. Mais en cap je tabasse et je double. 10’53 » pour faire 2,5km. Et 21’28 » pour le tout, 9e féminine sur 28 à l’arrivée.
Nico Caubergh qui m’accompagnait a fait une super course.
L’organisation était presque top. C’est dommage de faire attendre les gens pour le podium, du coup ils s’en vont. Et la sortie à l’australienne en bassin je trouve ça un poil dangereux.

et celui de Nicolas :

Pour finir une belle grosse semaine d’entraînement, direction Villeurbanne pour un Aquathlon S, soit 1000m de NAT enchaîné avec 5km de CAP.
L’objectif était de travailler une Allure course en NAT et d’enchaîner correctement.
Échauffement quasiment 1h avant départ car je pars en 3ème vague (1ère féminine, 2ème les nageurs…) l’orga ne le permettait pas autrement, du coup les 400 premiers mètres sont assez douloureux. Oublier de déclencher sa montre ça c’est fait aussi 😉. Cependant ça se passe bien pour moi je trouve, j’ai mon rythme, j’ai l’impression d’avancer, on verra au chrono si ce n’était qu’une impression ou pas… bassin de 50, départ 3 de chaque côté, je prends 50m sur ma dernière longueur par un concurrent en face (il me passe devant sur son dernier 50 et on touche le mur ensemble quand il sort de l’eau). À la sortie de l’eau on m’annonce 16’55, je me dis « bien enchaîne maintenant » sans vraiment pouvoir calculer mon Allure au 100 🔣🔂💱🔀
Ma transition est au top, ceinture porte dossard que j’enfile par les pieds, chaussures sans chaussettes, et je repars. En tombant presque en me relevant sur le départ 😜😜
Sur la CAP, j’essaie de me mettre vite dans le rythme, j’aurais voulu 3’45, mais un cardio un peu haut à la sortie de l’eau et des restes de la sortie vélo d’hier dans les cuisses font que je suis plutôt en 4-4’05 sur le premier tour pour ensuite avoir la possibilité d’accélérer et de finir à une moyenne de 3’55. Le parcours n’est pas propice pour Allure établie avec deux demis tours serres et deux virages à 90 à l’aveugle.
Un truc cool, j’entends que je finis 5ème de ma vague, j’ai rien gagné mais j’étais content 😂😂
Au final, 35’40, 33ème scratch et 16ème senior, 61ème temps NAT et 19ème taps CAP. Merci aux coachs Gilou et Seb, vous êtes au top.
Un bon gros bloc qui se termine, à près d’un mois de ma première échéance 🙂.